Pack 3 · État de performance durable

 Lorsque cet état de totale motivation est régulièrement ressenti par un individu voici les critères observables :

• une totale confiance en lui et en ses résultats

• une persévérance et résistance au stress

• une motivation par l’activité elle-même

• du plaisir dans son travail

• de la créativité et de la performance

• un développement optimal

Les chercheurs identifient six
composantes du flow :

• une concentration intense

• une disparition de la distance entre le sujet et l’objet

• une perte du sentiment de conscience de soi

• une sensation de contrôle et de puissance sur l’activité ou la situation

• une distorsion de la perception du temps

• l’activité est en soi source de satisfaction et de bien être

Le flow doit s’inscrire dans une certaine éthique managériale. Manager avec le flow c’est :

• Aller chercher chez ses collaborateurs leurs motivations profondes pour s’assurer qu’ils atteignent le maximum de leur capacité et que l’équipe entière soit par conséquent au top de sa productivité.

• Assurer une cohérence entres les tâches à accomplir et les compétences du collaborateur afin de lui éviter toute source de stress.

• Donner du sens.

• Fixer des objectifs clairs et donner du feed back.

• Assurer à vos collaborateurs un environnement agréable, un esprit productif, une perception positive de la performance.

• Miser sur ses forces avant de cibler ses faiblesses. 

Routine de performance et Sophrologie :

La routine de performance se décrit comme un ensemble ou schéma de pensées, d’actions ou d’images que l’on reproduit systématiquement avant d’exécuter une performance précise (Crew et Boutcher, 1986).

Les routines de performance vont ainsi concilier efficacité personnelle et bien être au travail.

La démarche sophrologique va consister à redécouvrir, maîtriser et intégrer les nombreux facteurs qui influent l’état de performance, l’objectif étant que celui-ci devienne le plus permanent possible.